孕妇如何进行缩肛运动 2022-01-07 阅读:589 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 孕妇如何进行缩肛运动 精选回答: 王少为 主任医师 北京医院 妇产科 孕妇做缩肛运动可以坐着或者站着,如果实在做不出来的话可以在小便的时候做,或者模仿小便的模式来做都是可以的。而且在怀孕期间不能有激烈的运动,该孕早期已经孕晚期尽量不要同房。在孕期是可以做提肛运动的,孕期提肛运动一样是可以锻炼盆底的肌肉,盆底的肌力加强也是有帮助将来的顺产的,盆底肌力锻炼,提肛运动也就是缩肛紧阴道的动作是不会影响到胎儿的发育的,这样的动作是不会影响到羊膜腔内的压力。