月子里吃馒头可以吗
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月子里吃馒头可以吗
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馒头是一种富含碳水化合物、糖分、钙质、脂肪、蛋白质等多种营养物质的食品。在月子里是可以吃馒头的。对于产妇来说月子期间的饮食上非常的重要的,需要精心的调养,在饮食上是可以吃馒头的,但是由于产妇生产之后的活动量较少,吃馒头不容易消化,防止出现积食以及便秘的情况的话还是要少吃馒头,可以多吃些蔬菜和瓜果,饮食清淡多食用营养丰富的流食,期间还要注意多喝水,促进身体的排毒,适量的下地活动也是非常的重要的。
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