酱油孕妇可以吃吗
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酱油孕妇可以吃吗
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孕妇是可以食用酱油的,酱油的性质偏于寒性、味道较咸,适量的食用对胎儿是有好处的,并且酱油可以美化食物的颜色,可以提升孕妇得食欲,让孕妇多食用一些食物。酱油是由酱演变而来的,而酱油的酿造纯粹是偶然发现,起源于中国古代皇家使用的调料,是由鲜肉腌制而成,因为风味绝佳,渐渐流传下来。中国营养学会制定的《孕期妇女平衡膳食宝塔》显示,怀孕之后,孕妈妈每天食盐的摄入量与普通成人相比并不会增加,依然应该控制在6g以内,而平均每6-10g酱油相当于1g食盐。
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