腰椎间盘突出能做俯卧撑吗
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病情描述: 腰椎间盘突出能做俯卧撑吗
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 腰间盘突出的患者是也不适合做俯卧撑的。腰椎间盘突出正在发作的患者不建议做俯卧撑,因为椎间盘突出,会导致下肢的放射性疼痛,会导致腰痛,所以正在疼痛发作的时候,是不建议做俯卧撑的,但是当患者腰椎间盘突出痊愈以后,此时疼痛已经不太明显,那么这个时候是可以选择做一做俯卧撑的。但只要是在日常非急性发作期的时候,腰椎间盘突出患者完全可以做适当的体育锻炼,尤其是俯卧撑,做俯卧撑有利于减缓腰椎间盘突出的复发,因为它可以锻炼到腰背肌肉以及腹部肌群,可以使得腰椎的稳定性增强。