坐月子可以吃橙子吗
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病情描述： 坐月子可以吃橙子吗
精选回答：
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- 王少为 主任医师
- 妇产科
- 橙子里面含有较多的营养物质，比如维生素C、钙、镁、胡萝卜素、纤维、果胶等，酸甜可口，味甘，性凉，可生津止渴，开胃下气。在冬天坐月子的话是可以吃橙子的，但是可以用热水热一下，或者是用微波炉加热一下，主要是温的就可以，不要吃生冷性的食物，然后在坐月子期间的话，一定要注意饮食上要清淡一些，如果吃橙子的话也是很好的，能够补充维生素，可以吃一些容易消化的东西，然后也要多注意保暖，避免出现着凉感冒，落下月子病的情况，然后在生活上一定要规律一些，不要出现熬夜的问题，在平时可以适当的进行走动。不过，肠胃不好的最好不要空腹食用，因为橙子中的有机酸容易对胃黏膜产生刺激，坐月子期间，一定要注意均衡营养，多补充高蛋白类食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃一些能促进乳汁分泌的食物。