怎样才能提高人体免疫力 2021-12-23 阅读:432 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 怎样才能提高人体免疫力 精选回答: 张子义 主任医师 中日友好医院 中医内科 提高身体免疫力最主要的是要在平时有规律的、长期的进行身体的锻炼,使自己的体质提高,从而增强抗病能力。另外,也应该要适量的进行户外活动,锻炼身体,增强体制,大家都知道,锻炼身体,对于人体来说是一个非常好的提高免疫力的方法。第五,戒烟限酒,医学证明吸烟时人体血管容易发生痉挛,局部器官血液供应减少,营养素和氧气供应减少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料的供给,抗病能力也就随之下降。