颈椎骨折怎么睡觉
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病情描述: 颈椎骨折怎么睡觉
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 对于颈椎病的患者建议最好在休息的时候,可以在颈椎的部位垫上一卷卫生纸,这样对颈椎病的恢复或者是缓解疼痛都是有很大的帮助的。另外颈椎病的这种疾病发生以后,患者夜晚睡眠,当人进入了深度的睡眠,姿势是自己根本没有办法可以去掌控的,所以睡眠的姿势怎么样都可以。2、枕头不宜过高,在平卧位的时候,枕头以一拳高左右为准,垫在后脑勺靠下的位置,维持颈椎正常的生理曲度,在侧卧位时尽量保持颈椎部位与人的躯体在一条直线上,保持颈椎两侧肌肉充分放松,最好选择乳胶枕,因为乳胶枕在脖子的位置要高一些,在后脑勺位置相对低一些,这样能够更好的维持生理曲度,并且枕头的两边要比中间要高,可更好的维持在侧卧位时颈椎两侧的肌肉充分的放松。