爬行能治好颈椎病吗
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病情描述: 爬行能治好颈椎病吗
精选回答:
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- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 患上颈椎病之后,选择爬行的动作,对于疾病的治疗是有一定帮助的。人在进化过程当中从爬行动物变成了直立行走,实际上对于两个骨头的压力是非常大的,首先是颈椎,其次是腰椎,所以这种爬行可以用于缓解颈椎病,也可以用于治疗腰椎的疼痛,平时的时候是可以选择爬行的,但是建议患者在爬行的时候要注意,不要磨损了自己的膝盖,老年患者在使用爬行的时候要稍微注意一下,别损伤了膝关节。爬行治疗颈型颈椎病的动作要领,跪垫子上,上肢伸直,两手撑地,身体接近水平状态,左手右腿向前移动10到-20厘米,右手左腿向前移动15到-20厘米,左手右腿向后移动15-20厘米,右手左腿向后移动15-20厘米,然后第三组、第四组向后爬动,并且第二向前爬动,大部分情况下都能得到很好的缓解。