坐月子可以吃青菜水果吗
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病情描述:
坐月子可以吃青菜水果吗
精选回答:
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传统观念认为坐月子不能吃水果,因是寒性的新妈了会受凉此主张产后宜多过于生冷食物如饮菜拌等且和最好温热再。在月子期间,首先应该选择在室温下储存的水果,比如说香蕉,苹果这一类的蔬果,如果有经济条件允许的情况下,可以选择多吃一些榴莲,另外蔬菜应该多吃一些绿色的蔬菜,比如说芹菜,油菜,白菜等多含高纤维素的应季蔬菜。蔬菜包括常用常吃的菠菜、芹菜,也是可以吃的,菠菜、芹菜当中铁含量比较高,可以在坐月子期间补充铁元素,改善产妇一个贫血的症状。
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