坐月子吃木耳
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病情描述:
坐月子吃木耳
精选回答:
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坐月子可以吃木耳,富含丰的铁元素在期间补充对于血红蛋白形成有很重要作用适当改善贫症状。木耳可以补充营养,也可以促进胃肠道的蠕动:第一,产妇坐月子的时候,身体的消耗比较大,所以应该多注意营养的补充,多吃一些高蛋白高热量的食物,木耳当中含有丰富的蛋白质以及微量元素,坐月子的时候适当的吃一些是有好处的。坐月子期间适当吃木耳,有利于产后恢复,坐月子期间要注意多休息,不能过于疲劳,适当下地活动,但要避免做剧烈的运动,同时还要观察产后恶露的情况,恶露会由红变白、由多变少在1个月左右干净。
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