日光照射可以预防骨质疏松吗
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病情描述: 日光照射可以预防骨质疏松吗
精选回答:
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- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 日光照射对于预防骨质疏松是有好处的,但是照射的条件有要求。 第一、尽量在早上11点到下午1点半左右的阳光照射,冬天可以选择这个时间,夏天要避免中暑。 第二、日光照射皮肤尽量多的裸露,同时不能涂防晒霜、打遮阳伞,尽量整个皮肤在太阳下直射,否则起不到预防骨质疏松的作用。 第三、照射的时间的要求根据纬度的不同而不同,像北纬地区照射的时间,需要适当的延长,而在南方地区,照射的时间适当的缩短,同时冬天照射的时间,需要适当的延长,夏天照射的时间可以适当的缩短。