什么食物降压效果最好
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病情描述: 什么食物降压效果最好
精选回答:
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- 杨士伟 主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科
- 在水果方面应避免吃含糖量高的水果,尽量避免一些辛辣、油腻、刺激、煎炒炸的食物,以清淡为主。以上健康科普知识仅供参考。降血压的食物一般有土豆、芹菜、萝卜、牛肉、黑鱼、粗纤维谷物、豆类食物,除此之外,还有一些茄子、荠菜、木耳、柿子。