腰椎骨折的锻炼方法
阅读:517
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述: 腰椎骨折的锻炼方法
精选回答:
-
- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 主要还是早期就可以进行双下肢股四头肌的收缩功能训练,可以在床上进行抬腿或者是伸腿勾脚进行锻炼,并且需要适当的活动髋关节、膝关节、踝关节,防止双侧下肢关节的僵硬和肌肉的萎缩,为将来下地活动做准备。对于腰椎骨折的病人积极的进行锻炼是非常关键的,锻炼的主要目的还是为了防止局部肌肉萎缩,恢复病人正常关节活动度,为将来下地活动做准备。等到后期骨折的地方相对来说比较稳定了,就可以在床上做拱桥式运动或者是在床上练习抬屁股的动作,来加强腰背肌力量,从而更好的保护腰椎就完全可以的。