颈椎病的最好3种运动 2022-08-16 阅读:325 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 颈椎病的最好3种运动 精选回答: 刘建国 主任医师 朝阳市第二医院 骨科 颈椎病主要是由周围的肌肉的劳损引起的,所以锻炼颈部周围的肌肉非常重要。第一种,可以用颈部写字,比如写米字;第二种,游泳锻炼,比如自由泳;第三种,放风筝,因为放风筝、打羽毛球,运动时需要仰头,对颈部的肌肉恢复和锻炼非常重要。