腰椎间盘突出饮食多吃
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病情描述: 腰椎间盘突出饮食多吃
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 平时生活中患者一定要保护好自己的腰部,防止腰部受凉,防止腰部的过度劳累,不要长时间弯腰,这样对腰椎间盘突出都是有很好的恢复的。多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙类的食物,如鸡汤、排骨汤、海带与虾皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充自身所需要的营养成分。生活应该养成良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,这样于疾病的恢复都是非常有帮助的。