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吕志勤主任医师
神经内科
北京大学第一医院
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神经官能症自愈经验

阅读：559 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

病情描述： 神经官能症自愈经验

精选回答：
  • 养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时也要注意多吃一些有营养的食物，不要吃辛辣刺激的食物，如果病情严重，可以通过心理治疗来控制病情。神经官能症的自愈，患者首先要调整自己的心态，不要给自己太大的压力，避免过度的疲劳，适当的多参加体育锻炼，调整自己的作息时间和规律。
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  • 神经官能症症状表现
  • 神经官能症的症状有很多，一般表现为头晕、头痛、失眠、记忆力减退、情绪紧张、易怒、胸闷气短、心悸、乏力等等，还有可能会造成肠胃不适，出现便秘、胃胀、腹泻、肠鸣等症状。对于这种疾病以精神治疗为主，必要时也可以配合物理治疗。神经官能症临床上比较常见，发病的原因多是与你的体质、内分泌失调和精神紧张等因素有关，神经官能症的症状复杂多样，可以表现为头痛、失眠、记忆力减退等不适，也可能会出现心悸、胸闷、恐怖感等。其特点是症状的出现与变化与精神因素有关，可以应用调节神经的药物对症治疗。这个病的常见症状表现为呼吸困难，而且多有叹息样呼吸，长出气后自感舒适，困难还会伴有其他的症状。心脏神经官能症的症状表现确实和心理的疾病有关，而且会造成心脏出现一系列的问题。
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  • 神经官能症自愈法宝
  • 你好，根据你的这种问题的情况，神经官能症治愈的法宝有放松、睡觉、运动锻炼。首先，放松就是要学会调节自己的情绪，不要什么事情都放不下，情绪总是紧张；保持乐观开朗的心情，多与人交流，把不好的情绪发泄出去。神经官能症自愈的法宝是自己的精神心理因素，自己不要把自己看作是一个病人，把自己注意力，精力集中在工作和学习上或用其他的事物中，只要自己感兴趣的事情就去做，可以大大分散自己的注意力，在日常的工作中主动与同事和朋友交流沟通倾诉，积极参与集体活动，如跳广场舞，练瑜伽等等，提高身体素质和体质，疾病自然会消除。根据你所提供的情况，神经官能症是植物神经功能紊乱引起的，这种情况首先建议适量的增加运动，多听听音乐，多唱唱歌来缓解心里的压力和焦虑，每天可以泡泡脚，睡前喝一点儿温纯牛奶，可以按摩理疗艾灸，可以服用一些调节神经的药物，或者去正规的中医院进行中医药调理，效果会更好一些
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  • 神经官能症自愈方法
  • 对于神经官能症的患者来讲，要想自愈，平时一定要保持放松的心情，不要过度的关注自己的身体健康，如果太过于关注自己的身体，这本身就是一种疾病，很容易出现各种神经官能症的表现的，比如出现头疼头晕、乏力、心慌、憋气等。患者要注意稳定的心境，白天多从事体育锻炼，培养自己的兴趣爱好，转移注意力，这一些对于恢复都是有帮助的。如果症状比较重，反复出现，必要时可以服用一些治疗躯体化症状的药物。
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  • 中药治疗神经官能症
  • 最好在正规医院中医医生辩证施治后给予当归、紫丹参、白檀香、细砂仁、酸枣仁、炙远志、北五味、煅牡蛎等药物，可以加入清水之后进行水煎服。神经官能症中医治疗方法，主要通过疏肝理气等方法进行调理，神经官能症中药处方治疗，常用的有益心定志汤，钙方能起到和血通阳及补益心气，还有宁神定志的作用。中医说法没有神经官能症病名，中医说是郁证、失眠、心悸或者头痛等类似病症。
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