神经官能症自愈方法
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神经官能症自愈方法
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对于神经官能症的患者来讲,要想自愈,平时一定要保持放松的心情,不要过度的关注自己的身体健康,如果太过于关注自己的身体,这本身就是一种疾病,很容易出现各种神经官能症的表现的,比如出现头疼头晕、乏力、心慌、憋气等。患者要注意稳定的心境,白天多从事体育锻炼,培养自己的兴趣爱好,转移注意力,这一些对于恢复都是有帮助的。如果症状比较重,反复出现,必要时可以服用一些治疗躯体化症状的药物。
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