香蕉有利于排便吗
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病情描述: 香蕉有利于排便吗
精选回答:
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- 杨希山 主任医师
- 南方医科大学南方医院白云分院 消化内科
- 香蕉其实并不能帮助排便,因为香蕉中含的淀粉较多,还有可能会导致大便变硬而加重便秘的症状,尤其是青香蕉为甚,所以通常便秘的患者不建议食用性香蕉特别是青色的香蕉,同时在便秘的患者中,应该建议多食用一些纤维素含量以及水分含量较多的水果蔬菜。常见的有西梅,草莓,蓝莓,杏子,李子,兰花等,尤其是西梅,因为西梅中纤维素含量较高,并且山梨醇的含量也较高,对便秘的效果较好。