利于排便的食物
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病情描述: 利于排便的食物
精选回答:
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科
- 香蕉、苹果、梨、火龙果等水果,不仅含有膳食纤维,而且能吸收水分、膨胀大便而促进大便的形成;促进排便的食物,可以选择含有油脂的食物,如花生、核桃、榛子等。也可以吃些粗粮,如红薯、燕麦、玉米面等;