甘油三酯高吃什么主食
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病情描述: 甘油三酯高吃什么主食
精选回答:
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院 内分泌科
- 高甘油三酯的人群也是应该以低脂、低油、低热量饮食为主,常吃的一些主食豆类、燕麦、玉米、鸡蛋、牛奶、海参、酸奶、猪瘦肉、瘦羊肉、兔肉、带鱼、鲤鱼、草鱼、大黄鱼,这些食品都适宜高甘油三酯人群使用,这些食品内含有的胆固醇比较低,还有优质蛋白,多种维生素,微量元素,不但可以提高人体的抵抗力,还可以不增加胆固醇的摄入,而达到调血脂的作用,平时在多吃一些蔬菜以及水果。