孕妇吃什么补肾
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孕妇吃什么补肾
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孕妇可以通过食用以下几种食物,达到快速补肾的效果。1、山药,山药本身就具有补肾的药效,除此以外还能够起到补脾的作用,对于孕妇来说也是非常好的保胎食物。2、甲鱼,甲鱼全身是宝,甲鱼血属于温性食物,可以起到滋阴补肾的功效,并且可以帮助身体提高养分的吸收。3、枸杞,枸杞是一味中药材,同样具有补肾的效果。当然,一次不能吃太过,容易引起上火的症状。4、核桃,核桃除了补脑以外,对于肾脏也有一定的效果,孕妇可以适当的食用。
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