孕妇饭后散步
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病情描述:
孕妇饭后散步
精选回答:
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孕妇饭后是可以散步的,适当的锻炼有助于增强身体的免疫力,也能保证胎儿的健康成长,对后期孕妇顺产很有好处,建议还是吃完饭等一会在去散步,因为刚吃完晚饭,可能还没有消化,肚子里还会有积食,饱腹感很强是不适宜立刻运动的,孕妇运动要注意时间长度和运动的强度,时间一般控制在一到两个小时左右就好了,强度以能满足自身需要就行,孕妇散步最好是在早上起床和晚饭后最佳,散步要避开强烈的紫外线。
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