孕妇便秘应该吃什么
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病情描述: 孕妇便秘应该吃什么
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科
- 怀孕期间便秘,可以适量的多吃一些粗纤维的水果和蔬菜,可以多吃香蕉,草莓,猕猴桃或者适量的多吃一些梨,蔬菜方面可以多吃芹菜,菠菜,韭菜,西红柿,黄瓜,这些食物有利于改善便秘的症状。平时还应该注意多喝温水,也有利于软化大便,注意不要吃辛辣刺激性的食物,像辣椒之类的,吃了之后会上火,加重便秘的现象。在怀孕期间还应该注意适量的运动,能够促进胃肠的蠕动,促进排便,不要长时间的卧床不起,这样不利于排便,而且对于顺产也有着一定的影响。