孕妇便秘的治疗
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述: 我已经怀孕20周了,最近经常有便秘。我每天早上空腹喝开水,每天吃香蕉果,白天喝开水,想问一下孕妇便秘应该怎么治疗?
精选回答:
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科
- 怀孕便秘是很常见的,可以在饮食上改善下,每天8杯水,多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮、麦麸等,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生;早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;增加B族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力;多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。