脑血栓的人怎么锻炼
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病情描述:
脑血栓的人怎么锻炼
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在康复期需要加强一些有效的锻炼方式,促进功能的恢复,如果病情比较稳定,比如说得病三到六个月以后,脑血栓病人的运动主要是一些有氧运动为主,比如可以适当的快走、慢跑,可以适当的骑骑自行车,这些运动都是有好处的,但是一定要注意在运动的过程中,防止意外摔倒造成二次伤害。脑血栓是一种比较急的疾病,在急性期一般两周左右患者瘫痪可能会比较的严重,情绪也比较的差,这个时候的运动主要是在床上运动为主,可以做一些肌肉的主动与被动的收缩,做一些关节的活动,防止肌肉的萎缩,这样就可以。在恢复期自然要加大运动量,主要是在康复医师的指导下,进行偏瘫肢体的一些综合训练,进行核心肌群,比如腹部肌肉以及胸部肌肉的一些训练。
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