怀孕初期水果吃什么好
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病情描述: 怀孕初期水果吃什么好
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- 邱春玲 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 产科
- 在怀孕初期的时候,是胎儿发育的关键时期,这个时候要加强营养,可以多吃一些新鲜的水果,比如苹果、草莓、樱桃、猕猴桃、柚子、提子等,这些都是含有丰富的维生素、微量元素,可以增加孕妇身体的抵抗力,并且具有安胎的作用。其实在怀孕初期,大多都会出现一些早孕反应,饮食上以清淡饮食为主,要少吃多餐,这样可以有效地缓解早孕反应。在饮食上要尽量做到饮食的多样化,并且要粗细搭配,科学合理地安排。