怀孕初期吃什么补叶酸
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病情描述: 怀孕初期吃什么补叶酸
精选回答:
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- 龙腾飞 主治医师
- 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
- 女性在怀孕初期叶酸缺乏,可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险,所以妊娠妇女应该建议,计划妊娠开始就尽可能尽早地摄取富含叶酸多的食物。动物的肝脏如猪肝、鸡肝等,以及深绿色的蔬菜如菠菜、韭菜、油菜、小白菜等等,还有其他一些豆类如黄豆、豌豆、豇豆、扁豆、花生等。受孕后每日应该持续的补充叶酸,对于叶酸补充剂比食物中的叶酸能更好地被机体吸收利用,所以建议在计划怀孕前一直至怀孕后三个月,每日需要补充叶酸400ug。