连续三个晚上失眠怎么办
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病情描述:
连续三个晚上失眠怎么办
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这种情况需要去医院精神心理科就诊治疗的,最好可以采取中西医结合进行治疗,首先要保持良好的心态,绝对要避免生气着急,避免情绪因素的影响,可以在医生指导下口服镇静安神,调节神经的药物,配合中医中药和针灸来治疗,晚上睡觉前可以喝一杯牛奶,有助于缓解睡眠,睡觉前也不可以吃得太饱以及饮浓茶,否则会影响睡眠的。天天晚上失眠,这种情况一般跟精神压力,熬夜,心理因素,情绪环境以及内分泌紊乱,植物神经功能紊乱等都有一定关系。
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