治疗失眠的物理疗法
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病情描述:
治疗失眠的物理疗法
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要想较好的解决失眠障碍,一般建议采用综合的治疗方法,患者可以调整好心态,保持作息有规律,睡前不要吸烟、喝酒、玩游戏,睡前不要吃过多的食物。治疗失眠的物理疗法常用的有磁疗、静电疗法、经颅磁疗法、经颅直流电电疗法、针灸疗法、中药熏蒸治疗、艾灸治疗等,但是导致失眠的诱发因素很多,包括心理因素、生理因素、个体因素、环境因素以及基础疾病因素等。同时饮食方面不要暴饮暴食,不要吃辛辣的食物,患者还可以通过适当的锻炼,比如游泳或者强度较低的球类运动来改善患者的失眠。
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