有点失眠怎么办 2020-08-12 阅读:497 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 有点失眠怎么办 精选回答: 吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 神经内科 严重失眠有点动静就会醒,这是一种非常典型的睡眠障碍,说明患者的睡眠非常浅,睡眠的维持都是不够的,建议如下的处理:第一,患者一定要选择合适的睡觉环境,不要被一些异常的声音打扰。第二,养成良好的睡眠习惯,这是非常重要的,不要在卧室从事一些与睡眠无关的事情,在晚上有了睡意之后再去卧室,如果半夜醒了难以入睡,可以去其他房间做一些其他事情,再去卧室进行睡觉的。第三,这种患者是需要服用一些药物治疗的,可以服用一些苯二氮卓类的药物,这些药物能够明显改善睡眠,还有抗焦虑的作用的。此外严重失眠的患者通常也有一些焦虑、抑郁,必要时可以服用抗焦虑、抗抑郁的药物处理。