治失眠的黑素片
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治失眠的黑素片
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褪黑素又叫做褪黑激素,外号老白金或者叫做松果体素,是大脑松果体腺所释放的一种胺类激素,能够使一种产生黑色素的细胞发亮,因此叫做褪黑素。二、褪黑素能够缩短入睡时间,改善睡眠质量,减少睡眠过程中觉醒的次数,延长睡眠时间,是人体睡眠生理过程中必不可少的物质。随着年龄的增加,人体内的褪黑素逐年的减少,从而会出现一系列的失眠、多梦的表现。因此,适当的补充褪黑素有助于调整人体的生物节律,有效改善平时睡眠状况以及调整睡眠的深度和时间,有利于睡眠健康。因此,褪黑素片可以治疗失眠。
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