早醒失眠原因与治疗
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病情描述: 早醒失眠原因与治疗
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- 失眠主要包括入睡困难、睡眠质量低、易醒、早醒这都属于失眠的现象,导致失眠早醒常见的原因有以下几种情况:一、心理压力大,经过前半夜的深睡期后,白天经历的各种事件开始在大脑中浮现,并形成兴奋点,这些兴奋点强烈到大脑无法抑制时,会使人出现早醒,无法再次入睡。二、抑郁性失眠,抑郁症患者容易早醒,有些患者在夜里两三点醒后就难以入睡。三、老年性失眠,步入老年以后分泌的褪黑素减少,导致生物钟紊乱,加上老年人入睡早,容易醒的早。长期失眠对身体造成的危害有以下几点,可以使人早衰寿命缩短、使人机体抵抗力下降、降低身体素质、加速衰老、引发多种疾病,影响工作学习和生活,导致工作效率低,紧张易怒,烦闷抑郁,严重时还会出现悲观厌世。失眠还可以使人记忆力减退,失眠后往往会导致头昏脑胀、耳鸣。