中医失眠是因为什么原因
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中医失眠是因为什么原因
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失眠,中医称之为不寐,主要原因有以下几点:1.心肾不交,表现为多梦、心烦、腰膝酸软,平时要注意尽量避免连续熬夜,否则不利于补血养心,会加重心肾不交的症状,进而导致失眠多梦;2.肝火扰心,表现为易怒、彻夜不眠,肝火扰心型失眠者,最关键的是要消除烦恼,尽快解除心中怒气,从而消除肝郁化火的状态;3.胃气不和,痰多、胸闷失眠,这类失眠患者在饮食方面一定要有节制,不可暴饮暴食,口味上也不要过食油腻、甜腻的食物,应以清淡为主;4.心脾两虚,表现为多梦,易醒难入睡,这类患者要以养心补脾为主。
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