缺钙会引起失眠吗 2020-08-12 阅读:507 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 缺钙会引起失眠吗 精选回答: 杨书文 主任医师 北京医院 普通内科 人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢,亦导致大脑皮层持续处于兴奋状态,到了睡眠时间睡不着。缺钙的人经常神经紧张,无法松弛下来,疲劳无法获得缓解,容易精疲力尽而失眠,正是神经无法松弛的一种表现形式,缺钙会导致失眠。研究者发现在深睡眠阶段时,人体内的钙水平会升高,钙的缺乏可能会导致深睡眠的不足和缺失。