怀孕八个月晚上失眠怎么办 2020-08-11 阅读:452 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 怀孕八个月晚上失眠怎么办 精选回答: 张子义 主任医师 中日友好医院 中医内科 怀孕八个月,出现晚上睡不着觉的表现,对于这种情况,建议孕妇在晚上10-11点之间按时入睡,不要熬夜。平时注意不要喝过浓的茶水,不要喝咖啡,避免因为摄入茶碱或者咖啡,导致中枢神经系统兴奋,影响睡眠质量。晚上睡觉之前不要过多进食,但是可以适当喝些蜂蜜水、牛奶或者是酸奶,具有助眠的作用。