脚腕筋扭伤了怎么办
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病情描述: 脚腕筋扭伤了怎么办
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 脚筋扭伤以后,处理的方法主要从以下三个方面。第一、扭伤以后,建议制动,就是尽可能的卧床休息,减少肢体的活动,目的就是减少因为活动而造成的再次的损伤,或者是加重损伤的程度。第二、就是24小时以内冷敷,减轻肿胀的程度。48小时以后多烫洗,多热敷。目的就是促进周围血液循环的恢复。第三、肢体的抬高。抬高肢体有利于消肿,更好地促进病情的恢复。