更年期骨质疏松吃什么
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病情描述: 更年期骨质疏松吃什么
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 在出现这种情况以后,可以适当的口服雌激素,来调整体内激素不平衡的状态,从而避免骨量和钙质减少的情况,避免骨质疏松进展的加重。可以适当的多吃一点含钙高的食物,比如虾皮、豆制品、瘦肉以及新鲜的水果、蔬菜之类的食物来促进钙质吸收,从而预防更年期骨质疏松症的发展。再就是可以适当的口服钙片、维生素D来促进钙质的吸收,预防更年期骨质疏松。