骨质疏松适合什么运动
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病情描述: 骨质疏松适合什么运动
精选回答:
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- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 骨质疏松患者尽量做一些温和的运动,比如可以进行慢跑、游泳、打羽毛球、骑自行车等运动,可以很好的锻炼下肢,减少骨骼矿物质的流失。患者在运动过程中,要适当的注意休息,这样才可以达到最佳的锻炼效果。