怀孕初期可以吃白木耳吗
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病情描述:
怀孕初期可以吃白木耳吗
精选回答:
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在怀孕初期的时候,孕妇是可以吃木耳的,木耳的营养非常的丰富,味道也比较的鲜美,含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维以及微量元素,黑木耳蛋白质的含量与肉类的蛋白质是相当的,而铁的含量要比肉刚高一些,钙也是非常丰富的,黑木耳还有多种的对于身体有利的氨基酸和微量元素,是非常良好的一种滋补品,黑木耳还具有较强的一些吸附的作用,经常食用还可以帮助体内的一些垃圾排除体外,黑木耳当中丰富的膳食纤维能够促进胃肠的蠕动,这样可以缓解在怀孕早期出现的一些便秘现象,并且能够减轻早孕反应,提高食欲,促进胃肠道的吸收能力。
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