女人容易感冒吃什么增强免疫力
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病情描述: 女人容易感冒吃什么增强免疫力
精选回答:
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- 原庆 主任医师
- 首都医科大学附属北京中医医院 呼吸内科
- 总是感冒考虑是身体比较虚弱,抗病能力比较差,可以在平时的生活中注意饮食,多吃含蛋白质高的食物,比如鸡蛋、牛肉、羊肉等,也可以多吃蔬菜补充膳食纤维,一定要注意平时多喝水,多喝水可以排出毒素,也可以促进机体的免疫功能。感冒多发的季节尽量减少外出,注意保持室内空气清新,多进行运动,增加抗病能力。如果是年老体弱的朋友,可以在秋冬季节注射流感疫苗,对于冬季的流行性感冒有一定的抗病能力。