男人经常感冒吃什么提高免疫力
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病情描述: 男人经常感冒吃什么提高免疫力
精选回答:
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- 原庆 主任医师
- 首都医科大学附属北京中医医院 呼吸内科
- 经常感冒的患者要想提高自身的免疫力,可以吃以下几种食物:1.萝卜。冬天是感冒的好发季节,免疫力低的患者可以吃萝卜,萝卜当中含有许多种维生素和矿物质,能够提高人体的免疫力。2.菠菜。菠菜当中含有丰富的维生素A和C,能够预防支气管炎以及感冒。3.胡萝卜。胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素以及维生素A,能够防止感冒和保护视力。4.鸡汤。鸡汤当中含有许多种营养成分,可以加快支气管黏膜以及喉咙部位的血液循环,增强黏液的分泌,能够预防和缓解由呼吸道感染所引起的咽干、喉咙痛、咳嗽。