增强免疫力运动
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病情描述: 增强免疫力运动
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 对于新型冠状病毒,人群是普遍易感的,在外面运动时,有可能会感染上该病毒,如果佩戴口罩运动,则不利于呼吸,可以在室内跑步机上跑步、跳绳、高抬腿等,或者是做一些局部的无氧运动,在运动的过程中,需要勤开窗通风,保持空气的流通。平时饮食上多摄入些优质蛋白食品,对增强抵抗力也有好处。锻炼身体可以提高个人抵抗力,对于抵抗病毒感染有一定的作用。