抑郁症一定要吃药吗
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病情描述: 抑郁症一定要吃药吗
精选回答:
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院 精神科
- 轻度抑郁症可以不用吃药治疗,病人可以进行自我调整,主要的方法就是,病人要充分的认识到抑郁情绪给自己带来的影响,要主动的调整心态,放松心情,可以多做户外活动,比如养成良好的生活习惯,早晚进行散步或者是和同事朋友一起安排进行旅游来调整心态。第2种方法就是多与朋友沟通交流,尽量避免独处,另外要参加体育锻炼增强体质。通过以上方式,一般轻度的抑郁症可以缓解。