失眠会引起抑郁症吗
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病情描述: 失眠会引起抑郁症吗
精选回答:
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院 精神科
- 抑郁症是失眠最易导致的一种并发症,失眠如果长期不好会导致心理焦虑、急躁,一定程度上会引起抑郁的情绪。失眠是日常生活中很常见的事情,但是一旦形成了习惯性,是会诱发很多相关的疾病的。同时还要养成良好的生活习惯,避免熬夜,避免睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物,适当的锻炼,让身体产生轻度疲劳感,也有利于夜间的睡眠。