抑郁症吃什么食物好
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病情描述: 抑郁症吃什么食物好
精选回答:
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院 精神科
- 抑郁症又称为抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型,临床可见心境低落与其处境不相称,抑郁症患者最好多食一些钾含量丰富的食物,如香蕉,瘦肉,坚果,绿色蔬菜等,可以有效地稳定血压,舒缓心情,还可以多吃一些b族维生素含量丰富的食物,如鸡蛋,深绿色蔬菜,牛奶,谷类,芝麻,南瓜子等,能够有效的缓解抑郁症患者的心情低落,全身疲乏,食欲不振等症状。