坐月子吃啥水果
阅读:217
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述:
坐月子吃啥水果
精选回答:
-
-
产妇可以多吃一些维生素含量丰富的水果,比如说苹果,猕猴桃,香蕉,葡萄等等,多吃水果可以有利于产后的恢复,对宝宝的生长发育也是有好处的,产妇饮食方面还要注意清淡易消化,不要吃一些辛辣刺激油腻生冷的食物,还要多喝水,注意休息,保证充足睡眠,保持心情愉悦,多吃一些蛋白质含量丰富的食物,比如说瘦肉,蛋类,牛奶等食物,产后还要适当的进行锻炼,比如说瑜伽,体操等等,有有助于身体的恢复。
相关问答推荐