坐月子可以做什么运动 2020-06-20 阅读:173 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 坐月子可以做什么运动 精选回答: 雷玲 副主任医师 重庆市妇幼保健院 妇产科 有些爱美的女性在产后就会要求快速的恢复体型,首先要做腹部的运动,可以做仰卧起坐或者是俯卧撑,这些都会对腹部起到一定的锻炼,但是最好是在专业的人士指导下来做一些运动。在孕期的时候由于孕妇的活动量减少、营养的加强,容易出现肥胖,大多都是脂肪会堆积在腹部。此外还可以游泳,这是一种在产后非常好的修复方法,而且能够达到全身减肥的效果。