坐月子可以运动吗 2022-08-16 阅读:142 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 坐月子可以运动吗 精选回答: 程永红 副主任医师 重庆市妇幼保健院 妇产科 女性在产后第二天就可以下穿走动的,不过要注意保暖问题以及避免吹风,而且要避免过度劳累,多休息才能调养好身体。产后身材的恢复一般是3个月后才能进行产后体操锻炼,产后一个月是月子期间,月子期间要以卧床休息为主,适当在房间走动可以恢复体力以及改善肠胃的蠕动,而参加产后的康复训练,应该要在产后42天,做妇科检查以及查体恢复正常了就可以进行体育锻炼。