坐月子下奶食谱大全
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病情描述: 坐月子下奶食谱大全
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- 邱春玲 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 产科
- 通常推荐的食物有小米红糖粥、糯米粥、蔬菜粥、大枣水、公鸡汤、排骨汤、芝麻山药粥、清蒸鲈鱼、鲫鱼通草汤、鲫鱼木瓜汤、猪脚花生汤、山药羊肉汤、青菜丸子汤、木耳腐竹肉片、炒西兰花等等。剖腹产术后要多进食汤水,以及营养丰富的食物,新鲜蔬菜水果,有利于乳汁的分泌。