如何预防脑卒中
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病情描述: 如何预防脑卒中
精选回答:
- 预防脑卒中有好多方面: 1、从生活饮食习惯来说,是与脑卒中的发生密切相关的,如高盐高脂饮食吸烟饮酒缺乏体育锻炼等都已证实是引致脑卒中的危险因素,因此脑卒中的预防,要以健康四大基石为主要内容,即合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡,基础疾病管理。 2、应重点注意以下四点,第一就是高血压患者应该注意控制高血压,坚持服用降压药物;第二就是高胆固醇血症患者,应该注意控制胆固醇,坚持服用降血脂药物;第三糖尿病患者和高危人群,应该积极防治糖尿病;第四就是心房纤维颤动或者是心脏病患者,应该控制心脏病等危险因素; 3、日常生活行为要注意以下十点,第一就是饮食要清淡;第二就是适度增加体力活动,不要超量活动;第三克服不良嗜好,如戒烟限酒久坐等;第四防止过度劳累用力过猛;第五老年人应该防止,体位改变便秘等等;第六要注意气候的变化,因为这种寒潮的改变,可以诱发脑卒中的;第七每天饮水要充足;第八看电视上网时间不要太久;第九要保持情绪平稳;第十要定期进行健康体检,发现问题要早防早治,总的来说脑卒中对人类的生命和健康的威胁是十分严重的,但是如果大家都能清楚地认识到危险因素并加以预防,规范的服药,脑卒中的发病率定会下降。